● Klippekort
Saunagus i dit tempo
For dig, der vil prøve det flere gange før du beslutter dig, eller bare vil have lidt fleksibilitet uden et medlemskab.
Sådan kommer du i gang
Vælg dit klippekort, så er du i gang
01
Køb
Vælg 5-klip eller 10-klip og betal med kort eller MobilePay. Klippene lander på din profil med det samme.
02
Book
Vælg det hold du gerne vil på og betal med ét klip.
03
Gus
Mød op et kvarter før holdstart. Klippekortet gælder i tolv måneder.
Skema
- 20:00–21:15 Saunagus (Relaxing) — Deivids
- 21:45–23:00 Saunagus (Relaxing) — Steve
- 07:00–08:15 Saunagus (Uplifting) — Frederikke
- 16:30–17:45 Saunagus (Uplifting) — Deivids
- 13:00–14:15 Saunagus (Relaxing) — Deivids
- 12:00–13:15 Saunagus (Relaxing) — Ludovica
- 20:00–21:15 Saunagus (Relaxing) — Frederikke
- 21:45–23:00 Saunagus (Relaxing) — Ludovica
- 07:00–08:15 Saunagus (Uplifting) — Frederikke
- 16:30–17:45 Saunagus (Uplifting) — Ludovica
- 13:00–14:15 Saunagus (Relaxing) — Oliver
- 12:00–13:15 Saunagus (Relaxing) — Frederikke
Menneskene, du møder
Mød vores gusmestre
Vi er bevidst få gusmestre, så der er mindre udskiftning i saunaen, og du nemt kan få et indtryk af den enkelte gusmesters måde at styre en saunagus på. Vi har to typer saunagus: en afslappende og en opløftende. Begge udvikler sig gradvist gennem sessionen, den afslappende har fokus på ro og nærvær, mens den opløftende har mere energi og dynamik.
Anders
Gusmester
Blid opbygning med fokus på høj varme. Rolig, stemningsfuld musik er i centrum. Minimal guidning med plads til at slappe af og være i din egen oplevelse.
Mathilde
Gusmester
Blid introduktion med fokus på åndedræt og tryghed. Intens opbygning af varmen kombineret med nøje udvalgte æteriske olier. Balance mellem udfordring og ro. Du går derfra fornyet og oplivet.
Asger
Gusmester
Rolig, klassisk inspireret saunagus med fokus på nærvær. Klassisk og stemningsfuld musik understøtter fordybelse og refleksion. Minimal interaktion. Varmen, musikken og rummet taler for sig selv.
Frederikke
Gusmester
Rolig, sansebåren og nærværende saunagus. Varme, musik og stemning er inspireret af omgivelserne. Let guidning med fokus på balance mellem krop og sind.
Oliver
Gusmester
Balanceret med plads til både ro og energi. Rolig og forstående tilgang, hvor gæsten skaber sin egen oplevelse og sit eget rum. Musik og stemning skifter undervejs, med ekstra intensitet i anden runde.
Cathrine
Gusmester
Rolig, jordnær og naturinspireret gusoplevelse. Stilhed prioriteres frem for ord. Blid, atmosfærisk musik med varme vokaler og naturlige lyde.
Ludo
Gusmester
Rolig og meditativ saunagus med fokus på at koble af fra omverdenen. Instrumental musik, varme og naturlige æteriske olier er i centrum. Minimal guidning med plads til ro, nærvær og dine egne tanker.
Steve
Gusmester
Rolig og med fokus på den individuelle oplevelse. Musik, varme og dufte er i centrum, med minimal verbal guidning. Balance mellem rolig moderne klassisk musik og mere energiske runder.
Alberte
Gusmester
Afslappende saunagus med rolig og blid stemning. Gradvis opbygning af varmen, fra middel til høj intensitet. Let og enkel guidning med plads til indre fokus og refleksion.
David
Gusmester
En helterejse, der begynder med rolig, jordnær varme og bevidst åndedræt. Gradvist stigende intensitet, båret af musik og guidet åndedrætsarbejde. En afslappende sidste runde, der samler rejsen og sender dig fornyet ud.
● Vi er her for at hjælpe
Ofte stillede spørgsmål
Find svar på de mest almindelige spørgsmål om saunaen, forløbet og praktiske ting. Kan du ikke finde dit svar, så skriv til os.
Forløbet & saunagus
Hvad er saunagus?
Et ritual, hvor en gusmester hælder vand med æteriske olier på saunastenene og vifter dampen rundt med et håndklæde. Hos os tre runder à 10–15 minutter, med pauser imellem.
Hvor varmt?
Saunaen ligger på 70–90°.
Hvor længe varer et besøg?
Selve gusen tager omkring en time og et kvarter. Tre runder à 10–15 minutter i saunaen med dyp imellem. Læg gerne lidt tid til omklædning før og efter.
Praktisk på dagen
Hvad skal jeg medbringe?
Badetøj, håndklæde og en vandflaske. Vi har omklædning, brusebad og sæbe på stedet. Sandaler er rart, ikke nødvendigt.
Hvor tidligt skal jeg være der?
10–15 minutter før holdtid. Vi starter præcist.
Er der låsbare skabe?
Ja, vi har små skabe. Tag selv en hængelås med.
Medlemskab & klippekort
Skal jeg være medlem for at komme?
Nej. Du kan købe en enkeltbillet eller et klippekort til saunagus og booke et hold i kalenderen.
Kan jeg bruge saunaen uden at være medlem?
Ja. Adgang uden medlemskab sker gennem booking af saunagus. Køb en enkeltbillet eller et klippekort, og book et hold i kalenderen.
Hvad koster et medlemskab?
1.800 kr om året plus 300 kr i opstart første år. Giver adgang til Saunaklubben året rundt (sauna + faciliteter) og 125 kr pr. saunagus i stedet for 200 kr.
Hvor længe gælder et klippekort?
Tolv måneder fra købsdato.
Hvad gør jeg, hvis jeg mister mit armbånd?
Som medlem kan du købe et erstatningsarmbånd for 300 kr. Bestil her.
Booking & afbestilling
Hvor booker jeg et hold?
Direkte på book-siden, vælg et hold og betal med kort.
Kan jeg afmelde?
Ja, op til 12 timer før holdstart. Senere afbestilling refunderes ikke.
Hvad sker der, hvis et hold aflyses?
Du får automatisk klippet tilbage.
Tilgængelighed & sikkerhed
Er saunaen tilgængelig med kørestol?
Adgangsvejen er ikke flad, og selve saunaen har et trin. Skriv til os, så finder vi en løsning.
Må jeg komme, hvis jeg er gravid?
Tal med din læge først. Vi anbefaler at undgå længere ophold i saunaen i tredje trimester.
Hvad med hjerteproblemer eller for højt blodtryk?
Saunaen og det kolde vand belaster kredsløbet. Få det grønne lys fra din læge før du kommer.
De to andre måder at bruge saunaen på
Enkeltbillet
Den letteste vej til at prøve det. Én gus, ingen forpligtelser, ingen forberedelse. En time og et kvarter sammen med en gusmester, der guider tre runder mellem sauna og kulde. Bookes, når det passer dig, gælder tolv måneder.
Enkeltbillet
200 kr
Se enkeltbillet →
Medlemskab
Adgang til Saunaklubben året rundt og 125 kr på saunagus i stedet for 200 kr. Bedst, hvis du bruger saunaen mere end én gang om måneden.
Medlemskab
1.800 kr
Se medlemskab →